Hensyntagende Stole YOGA

KÆMPE NYHED I FIRMAIDRÆT IKAST - GENSKAB SMIDIGHEDEN MED HENSYNTAGENDE STOLE YOGA

Jeg har glædet mig rigtig meget, til at kunne tilbyde Stole Yoga i vores lille forening.

Stole Yoga holdet er for dig, som gerne vil lave yoga, men har svært ved at komme op og ned fra en måtte på gulvet, eller hvor balancen driller.  

Vi laver øvelser på stolen, og stående øvelser ved siden af stolen. Hvis du ikke har prøvet yoga før er det ingen hindring. Alt udstyr er i salen, så du skal bare møde op.

Vi genskaber smidighed og styrker muskler og led, løsner op og blødgør.

Timen er baseret på at alle kan være med. Vi starter som ’begyndere’ og bygger stille og rolig timen op i takt med, at vi bliver tryg i de forskellige stillinger.

Vi genskaber smidighed og styrker muskler og led, løsner op og blødgør, i samarbejde med åndedræt og bevægelse. Vi ligger vægt på at lytte til vores krop, være opmærksom på nuet og justerer stillingerne til den enkeltes behov.

Vi afslutter altid timen med Savasana – en siddende meditation.

Stole Yoga timen er for ALLE.

Jeg glæder mig rigtig meget til at se dig.

Dorte Emborg Mejer

Certificeret YOGA instruktør/Certificeret YogaRollinger Børneyogalærer/Certificeret Kontor- og Senior Yoga instruktør/NAAD Yogalærer

Hensyntagende Stole YOGA

Onsdag kl. 17.30-18.15

Instruktør: Dorte Emborg Mejer

Fra onsdag uge 36 i september 2025 til onsdag uge 50 i december 2025.

Pris 750,- 

Tilmelding: Her på siden. Ved spørgsmål kontakt Dorte Mejer pr. mail dortemejer@mail.dk, sms eller på tlf. 6131 5018.

Ønsker DU at deltage i flere forskellige aktiviteter, betales 100% på første hold, og derefter gives der 20% i rabat på de efterfølgende hold. Skriv til dortemejer@mail.dk / sms 6131 5018 efter RABAT KODE, du kan anvende.