Effekt træning

EFFEKT træning fremmer musklernes styrke og udholdenhed og du vil få en større kropsbevidsthed, bedre holdning og stærkere krop.

Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, stående, siddende eller liggende og kun med kroppens egen vægt som belastning.

Selv om det hele foregår langsomt, er der alligevel garanti for sved på panden.

Alle kan være med.

Hovedsæson 2024/2025: Pris 1.500,- / begge dage pris 2.700,-

1/2 sæson september til december eller januar til april: Pris 800,- 

Tirsdag kl. 16.30-17.30
Torsdag kl. 17.45-18.45

Instruktør: Heidi Marinussen

Hold fra uge 36 til uge 50 i 2024 og fra uge 2 til uge 18 i 2025. 

Tilmelding: Her på siden. Ved spørgsmål kontakt: Heidi Marinussen pr. mail iffi7430@gmail.com, sms eller på tlf. 2855 5673.

NB. NYHED: ønsker DU at deltage i flere forskellige aktiviteter, betales 100% på første hold, og derefter gives der 20% i rabat på de efterfølgende hold. Skriv til dortemejer@mail.dk / sms 6131 5018 efter RABAT KODE, du kan anvende.